1 pierś kurczaka
100 ml jogurtu naturalnego light
2 łyżeczki musztardy
sól pieprz
1 łyżeczka mąki kukurydzianej
Pierś obsmażyć na teflonowej patelni ...można dodać kilka kropli oleju
podlać pół szkl wody lub chudego bulionu, dusić pod przykryciem ok 15 min..
jogurt wymieszać z musztardą solą pieprzem i mąką kukurydzianą ..
dodać do naczynia z mięsem .... zagotować ..
podawać z pomidorem lub ogórkiem..
Komentarze
Prześlij komentarz
Napisz co myślisz o potrawie, nie zostawiaj reklam ani linków. Nie troluj.