Prawa autorskie

Wszelkie prawa zastrzeżone. Zdjęcia i treść są własnością autora, jakiekolwiek ich kopiowanie bez jego zgody jest złamaniem prawa..

17 lutego 2014

Zielona zupa rybna

Dietetyczna zupa rybna


1 filet miruny ok 200 g
duża garść posiekanego pora
duża garśc posiekanej kapusty pekińskiej
1 marchewka
1 puszka groszku
garść natki selera
1 pomidor
natka pietruszki
1 łyżka oliwy
sól
pieprz
bazylia
oregano


Warzywa posiekane warzywa włozyć do garnka zalać wodą i ugotować. Po 15 min dodać groszek z puszki.  Rybę pokroić na kawałki i skropić oliwą . Do zupy dodać przyprawy i rybę . Pogotować jeszcze ok 10 min i zestawić z ognia

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Napisz co myślisz o potrawie, nie zostawiaj reklam ani linków.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...